yoga
- Conscience du corps et de la respiration
- Techniques de base du pranayama respiration complète, nadisudhana, ect....
- mobilité articulaire
- postures : alternance des postures et d'immobilité, afin d'acceuillir les sensations
- relaxation
- L'attention est portée sur la conscience du corps, le souffle, la circulation de l'énergie, l'écoute et le respect de ses propres limites
Par savannah
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| 25/06/2006 13:00
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Commentaires
1 - yoga relaxation à Parispar chiganne geneviève, le Vendredi 27 Juin 2008, 10:28 Répondre à ce commentaire